A hipertensão arterial é uma das doenças crônicas mais prevalentes no Brasil e principal fator de risco para infarto, AVC e doença renal. Conhecer seus números e tratar adequadamente é essencial.
O que é considerado pressão alta
Pressão arterial é classificada como alta quando os valores estão consistentemente acima de 140x90 mmHg em medidas em consultório, ou 135x85 mmHg em medidas domiciliares (MAPA ou MRPA).
Por que é chamada de 'inimigo silencioso'
A maioria dos pacientes não apresenta sintomas. Quando aparecem (dor de cabeça, tontura, zumbido), geralmente a doença já está avançada. Por isso, medir a pressão regularmente é essencial após os 18 anos.
Fatores de risco
Histórico familiar, idade, obesidade, sedentarismo, consumo excessivo de sal, álcool e estresse são os principais fatores. Diabetes e doença renal também aumentam o risco.
Tratamento e mudanças no estilo de vida
Inclui redução do sal (menos de 5g/dia), atividade física regular (150 min/semana), redução de peso, abandono do tabagismo e moderação no álcool. Quando necessário, medicação anti-hipertensiva.
Quando procurar um especialista
Se você nunca mediu sua pressão ou tem mais de 40 anos sem acompanhamento, agende uma consulta com cardiologista ou clínico geral. O diagnóstico precoce evita complicações graves no futuro.